PROGRAMMES
Je propose présentement trois formules de programmes sur 3 mois
Formule autonome
Programmes d’entraînements personnalisés avec
accompagnement en ligne via une application
Programme de groupe
Mindset, alimentation et mise en forme.
Programme individuel
Mindset, alimentation et mise en forme.
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Témoignages de clients
Voici quatre témoignages de clients satisfaits!
Alyson
“Avoir la chance de travailler sur moi-même avec Jen, m’a permis de repousser mes limites, d’augmenter mon estime de soi, d’augmenter ma confiance en moi, de diminuer mon anxiété (les signes et les symptômes), d’améliorer mon sommeil et de visualiser/atteindre des objectifs personnalisés selon mon but principal : ravoir une santé physique pour avoir une santé mentale.
Les plus grandes qualités de Jen étant son adaptation, sa positivité, son entregent, sa détermination, sa motivation, etc. Ces qualités démontrent l’authenticité de son entreprise et de sa personne. Elle est inspirante et comprend notre désir de changer puisqu’elle a fait les efforts elle-même.
Son histoire me touche énormément et me démontre personnellement que je n’ai aucune excuse de ne pas me prioriser.
Jenifer nous offre la possibilité de s’améliorer pour le mieux et de nous garder sur le bon chemin tout en étant personnalisé selon vos désirs dans son service.
Merci, Jen, pour tout ce que tu fais et tout ce que tu vas faire pour moi. Ce n’est que le début.”
Danyka
“Je consulte Jenifer depuis maintenant 4 mois. Je lui fais entièrement confiance pour mes programmes. Les programmes qu’elle me fait conviennent à mes besoins, elle se montre toujours disponible et à l’écoute de mes préoccupations ou mes questionnements.
Elle prend également le temps de toujours me guider lorsque je comprends moins bien un exercice pour m’assurer que je le fasse de la bonne façon.
Je recommande vraiment Jenifer, elle saura te faire un programme motivant et elle est toujours à l’écoute dans tes différents besoins en ayant à cœur tes intérêts. Merci pour ton service!”
Anne-Marie
“Lorsque j’ai vu Jen sur les réseaux sociaux, et ce qu’elle faisait, ça m’a donné envie de la contacter pour avoir plus de trucs et d’astuces. J’aimais beaucoup ce qu’elle dégageait et sa positivité. Ça faisait un moment que je souhaitais me reprendre en main et faire une remise en forme. Je me suis finalement lancée et je suis très satisfaite des résultats que ça l’a eu sur ma vie.
Depuis que je suis accompagné par Jen, j’ai perdu 18 livres. J’ai constaté une amélioration avec mon sommeil, je dors enfin des nuits complètes.
Avant, je faisais toujours des siestes en PM, ce qui affectait mes nuits de sommeils et mon énergie au courant de la journée. Maintenant, j’ai de l’énergie dans le jour et je n’ai plus besoin de faire des siestes.
Auparavant, je voyais l’entraînement comme une souffrance. Ma perception a changé. J’ai constaté que l’entraînement était plus facile et agréable. Au niveau de mon alimentation, je mange plus de choses santé et quand je me retrouve à l’épicerie, je pense plus à m’acheter des choses santé.
Si je pouvais résumer en trois mots ce que m’apporte les suivis avec Jen : Bien-être, bonne humeur, bien dormir.
Je qualifierais Jen comme une fille passionnée par ce qu’elle fait, elle est toujours de bonne humeur et elle sait ce qu’elle fait. C’est motivant d’avoir quelqu’un qui nous accompagne tout au long de notre processus. On ne se sent pas seul.
De plus, comme je savais qu’on faisait toujours des retours ensemble sur mes objectifs, ça m’obligeait à le faire et d’être plus engagé.”
Sébastien
«En fait, depuis plusieurs mois, je voulais me remettre en forme. J’ai toujours été un grand sportif, et la trentaine et les enfants, ça été raide sur le corps. Ma facilité naturelle pour le sport n’y était plus. J’avais de la misère à “survivre” à mes games de DEK, tellement que je me demandais si j’en étais encore capable.
Même que ça commençait à avoir des incidences sur ma vie avec les enfants. J’étais toujours fatigué et j’avais de la misère à suivre.
Je me suis cherché des programmes d’entraînement mais je n’ai rien trouvé à mon goût et je savais pas trop où commencer. Quand j’ai vu ce que Jen offrait, ça m’a tout de suite interpellé.
Après notre première rencontre, j’ai tout de suite été rassuré, parce qu’elle m’a mis à l’aise et en confiance, et j’ai vu qu’elle avait bien compris mes besoins.
Quand j’ai vu mon programme d’entraînement j’ai été très motivé. Elle a bien ciblé mes besoins justement et moi j’étais prêt à faire les efforts. J’ai vu des changements très rapidement, et j’ai passé de “survivre” à mes games à “j’ai encore de l’énergie quand je fini”
Et aussi à la maison, je suis plus en forme, j’ai plus d’énergie avec les gars, on mange mieux en famille également.
La motivation était facile à trouver après ça.
J’adore ses suivis, son implication. Elle est vraiment à l’écoute et pour moi, ça fait toute la différence. J’ai eu quelques coachs d’entraînement dans ma vie, et je n’avais pas vraiment aimé l’expérience. J’étais même pas certain de venir vers Jen la première fois à cause de ça.
Alors, merci pour ton travail dévoué, le temps que tu y consacres, et tes encouragements.»
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