Établir une routine
On entend souvent parler de l’importance d’adopter une routine matinale, mais on constate son impact positif une fois qu’on décide de vraiment l’adopter au quotidien. J’ai souvent été sceptique dans…
Une bonne alimentation
Voici 5 conseils pour adopter une bonne alimentation au quotidien. Consommer toujours une source de protéine dans chaque repas et collation de ta journée. Par exemple, des œufs, de la…
Mon approche
Repose sur la croyance que chaque personne à la capacité de devenir la personne qu’il souhaite si celle-ci décide de vraiment investir en elle. Mise sur les valeurs suivantes, soit…